현재는 '스텝 슈즈'가 유행하고 있지만 전문가들은 구두가 부드러울수록 좋다는 의견을 내놓고 있다.의사 많은 사람들, 특히 노인들은 신발을 살 때 맹목적으로 부드러운 밑창을 추구하는데 이는 좋지 않을 수 있으며 발바닥 근막염과 발바닥 근육 위축을 유발할 수도 있습니다!
신발 밑창이 매우 편하고 집에서 신어도 문제없지만 인체에 의한 바닥감각 저하의 원인이 될 수 있습니다.외출할 때는 개인적으로 보통 경도의 신발을 신는 것을 추천합니다.노면에서 물얼룩과 미끄러짐을 만났을 때 우리는 신발의 마찰력에 의존할 뿐만 아니라 우리 자신의 발바닥의 마찰력에 의존하여 신발 밑창에 작용하여 신발에 작용합니다. 미끄러짐을 방지하기 위해.일부 부드러운 밑창 신발은 접지력이 약하고 밑창이 발의 부드러운 부분이 그립의 좋은 전달을 방해하여 넘어질 위험이 높아진다는 사실과 함께 전문가들은 말합니다.
따라서 전문가들은 여름철에도 외출 시 360도 몸을 감쌀 수 있는 가죽이나 운동화를 선택하도록 노력해야 한다고 조언한다.360도 감싸는 신발은 발목을 제자리에 고정할 수 있습니다.신발을 고를 때는 오후 4~5시에 발이 가장 붓는 시간을 선택하는 것이 좋다.아치 디자인 및 기타 요소에 문제가 있을 수 있고 밑창의 역학을 준수하지 않을 수 있으므로 특별히 저렴한 신발을 구입하는 것은 권장되지 않습니다.여성은 너무 오랫동안 하이힐을 신어서는 안 됩니다. 그렇지 않으면 외반 모지를 유발할 수 있습니다.
또한 전문가들은 아이들이 더 딱딱한 신발을 신는 것을 권장한다고 언급하기도 했습니다.“딱딱한 신발이 아치의 발달을 자극하기 때문입니다.아치 자극 없이 부드러운 신발을 오래 신으면 아이들은 평발이 되고, 앞으로 빨리 뛰지 않게 되어 족저근막염 등의 문제를 일으키기도 합니다.”
동시에, 0-6세 어린이는 집에서 신발을 신지 않는 것이 좋습니다.의사 “아이들이 아치를 발달시키는 환경의 관점에서 우리는 아이들이 신발을 신는 것을 원하지 않습니다.아치가 정상적으로 발달하는 0~6세에는 집에 있을 때 바닥에서 걷는 것을 권장합니다.이것은 그들의 아치 발달에 더 도움이 됩니다.
게시 시간: 2023년 6월 20일